Качки)))) ау)

[Liza G]

Начиталась Рому - сготовила отдаленное подобие чечевицы с шампиньонами - перловку с опятами))

Парни, а как вы к кашам относитесь? Едите, любите?

Все планирую начать этот процесс - готовить разные каши по утрам на завтрак с добавками типа орехи/сухофрукты (пока у меня в основом макароны с морепродуктами или сыром или помидорами или яичком фермерским).

 

[erroric]

Начиталась Рому - сготовила отдаленное подобие чечевицы с шампиньонами - перловку с опятами))

Парни, а как вы к кашам относитесь? Едите, любите?

Все планирую начать этот процесс - готовить разные каши по утрам на завтрак с добавками типа орежи/сухофрукты (пока у меня в основом макароны с морепродутами или сыром или помидорами или яичком фермерским).

Гречневые хлопья Nordic офигенны, например

 

[fogarty]

Вот рецепт: овсянку заливаешь кипятком на ночь. Утром разогрел только, время не тратишь. Сухофрукты, ягоды, виноград по вкусу

 

[Liza G]

Вот рецепт: овсянку заливаешь кипятком на ночь. Утром разогрел только, время не тратишь. Сухофрукты, ягоды, виноград по вкусу

Я и перловку на ночь заливаю и гречку - ускоряет, да.
Некрасивая овсянка какая-то - тяп-ляп!)) И сухофрукт можно порезать на три части)

Смотрю, тут все ранние пташки!)))

 

[fogarty]

Смотрю, тут все ранние пташки!)))

Жаль Пятигорск далеко. Можно было бы с Сашей Slikом пробежаться сутра пораньше по живописному Машуку )

 

[magadan]

Если кашу,то гречка. По быстрому яичница (если тренировка утром как сейчас) обычно макароны, хватает до обеда.

. SM-J510FN .

 

[Liza G]

Жаль Пятигорск далеко. Можно было бы Сашей Slikом пробежаться сутра пораньше по живописному Машуку )

Скоро в Коломенском яблони зацветут - будет не менее живописно, можно попробовать утренний горный бег))

 

[User_46]

о, тут прям агонь, с утра.
овсянка, самая простая и доступная каша.
самые простые хлопья геркулес из ленты. залил кипятком из чайника на 5-10 минут, и готово.
можно еще изюма добавить. для вкуса и дополнительных углеводов.
и яишенки пожарить, ко всему этому.

 

[Deal281]

Скоро в Коломенском яблони зацветут - будет не менее живописно, можно попробовать утренний горный бег))

А потом сразу шампанского как обычно?[emoji23][emoji23]


. iPhone .

 

[Liza G]

А потом сразу шампанского как обычно?[emoji23][emoji23]

Ах, если бы это было "как обычно"!))
Обычно потом на работу ехать нужно))

 

[User_46]

2 Елизавета.
Про "до и после".
Почитай, может что полезно будет:
http://shantramora.livejournal.com/66396.html

 

[User_46]

Да вот еще, чудесный вариант углеводов вкусных.
20 штук вареников с картошкой, чутка побольше полкило.
Ваще правильные углеводы, на обед)

Посмотреть вложение 63100

 

[fogarty]

Еще о питании https://youtu.be/LqMM1KczRcM

 

[User_46]

Дабы не заcорять фоткаме авторскую) тему Елизаветы, лучше, отчитаюсь здесь.
Кароче, закончил зимний сезон, всё.
Прибавил чутка всякого, на фоне прошлого конца мая. Немного, увы.
Но со скидкой на возраст))), таки норм)
Кочкам, превед)))
http://imageshack.us/a/img922/3545/TOv9c3.jpg

 

[mika]

Дабы не заcорять фоткаме авторскую) тему Елизаветы, лучше, отчитаюсь здесь.
Кароче, закончил зимний сезон, всё. Прибавил чутка всякого, на фоне прошлого конца мая. Немного, но со скидкой на возраст))), таки норм)
Кочкам, превед)))
http://imageshack.us/a/img922/3545/TOv9c3.jpg

красавец!!!!

 

[MALER]

Дабы не заcорять фоткаме авторскую) тему Елизаветы, лучше, отчитаюсь здесь.
Кароче, закончил зимний сезон, всё.
Прибавил чутка всякого, на фоне прошлого конца мая. Немного, увы.
Но со скидкой на возраст))), таки норм)
Кочкам, превед)))
http://imageshack.us/a/img922/3545/TOv9c3.jpg

Химик уле...!)

 

[Strike]

Согласен. Вареники - читерство!!!

 

[Liza G]

Роман, это круто и красиво.

 

[User_46]

Роман, это круто и красиво.

Вареники чОткие, да.)
А какие они еще и вкусные, ммм...

- - - Добавлено - - -

Химик уле...!)

Синтольчика в плечи надо еще побольше, не?

 

[magadan]

Вчера появились на теле шрамы от штанги которая меня придавила.
Сегодня работа в парах и в Питер пить[emoji41] [emoji111]

. SM-J510FN .