Качки)))) ау)

Ай молодец, Лиза :)
Я вот сегодня пожал от груди 100 на 9.5 раза :))))
9 раз выжал, а 10 на себя положил и устал :)

Мне как-то надо было снять с тренажера забытые блины по 25 кг 4 штуки... Очень устала на втором!))
 
Я тоже сегодня в зал! 💪
Сфоткаю самые тяжелые блины)))
 
Ладно, ладно, пойду и я потопчу дорожку...
 
Ладно, ладно, пойду и я потопчу дорожку...

Завтра в 7 утра жду тебя на эллипс - тренировка 80 минут!))
А не придешь, станешь толстым как Вася!

Хотя может это его просто розовый цвет полнит...)
 
Только что оттудова ;)

IMG_20191224_132350.jpg
 
Мужик сказал, мужик сделал. Пришёл в зал. Сфоткался. Отдельное спасибо Лизе за футболку для физкультуры!
 

Вложения

  • F236D30D-FE01-4DEB-9601-81FD50CBB7ED.jpeg
    F236D30D-FE01-4DEB-9601-81FD50CBB7ED.jpeg
    68.3 KB · Просмотры: 47
  • 200129A9-5A5A-41FD-9C82-AE84D73491FD.jpeg
    200129A9-5A5A-41FD-9C82-AE84D73491FD.jpeg
    108.2 KB · Просмотры: 47
М - Мощь!:cool:
 
Завтра в 7 утра жду тебя на эллипс - тренировка 80 минут!))
А не придешь, станешь толстым как Вася!

Хотя может это его просто розовый цвет полнит...)
Неее это не розовый, это режим выключенного спортзала (((

. SM-G9750 .
 
1578420322515.png


Жим на плечи сидя
 
  • Нравится
Реакции: dude
Спорт, сила Скоро в чате ….))
 
Вернуться в форму хочется,но жутко лениво.
Кто с чего начинал после долгого перерыва?
 
Вернуться в форму хочется,но жутко лениво.
Кто с чего начинал после долгого перерыва?

С рождения ребенка) каждое утро подъем в 5 и от безысходности в спортзал
 
Вернуться в форму хочется,но жутко лениво.
Кто с чего начинал после долгого перерыва?
Коля, самое действенное средство - найми тренера на небольшой срок. Хотя бы на 1-2 раза в неделю. Будет совесть мучить не приходить на тренировку :) ну и то что ты платишь какую то копеечку, тоже будет дисциплинировать, типа не пришел - бабки сгорели. Поможет втянуться.
 
Вернуться в форму хочется,но жутко лениво.
Кто с чего начинал после долгого перерыва?

С фотографии "до"... честной такой, без прикрас.
Встаешь перед зеркалом в трусах и фоткаешь.
Сразу как-то оно лучше с мотивацией стало!)))
 
С фотографии "до"... честной такой, без прикрас.
Встаешь перед зеркалом в трусах и фоткаешь.
Сразу как-то оно лучше с мотивацией стало!)))
это только с девочками работает ;)
 
Вернуться в форму хочется,но жутко лениво.
Кто с чего начинал после долгого перерыва?
Через силу тащишь себя первую неделю-две, потом втягиваешься и по накатанной ;)
 
Назад
Сверху Снизу