Качки)))) ау)

[fogarty]

Британские ученые нашли решение!

С бицепсом ничего подходящего не нашел еще? ))

 

[dude]

С бицепсом ничего подходящего не нашел еще? ))

с бицепсом-синтол =)

 

[User_46]

С бицепсом ничего подходящего не нашел еще? ))

Бицепсы нужно свои иметь.

 

[fogarty]

Бицепсы нужно свои иметь.

Вот чего нет, того нет ))

 

[User_46]

Вот чего нет, того нет ))

А с кубиками, я так понимаю, все в порядке, да? Да ты в порядке, бро!

п.с.
Пусть маленькие, но свои.
http://imageshack.us/a/img923/5756/5o94cT.jpg
Все что за зиму набрал, все растерял на этой безуглеводке, сцуко)

 

[fogarty]

А с кубиками, я так понимаю, все в порядке, да? Да ты в порядке, бро!

п.с.
Пусть маленькие, но свои.
http://imageshack.us/a/img923/5756/5o94cT.jpg
Все что за зиму набрал, все растерял на этой безуглеводке, сцуко)

Не комплексуй )
И совсем без углеводов это ж фашизьм. Добавь уж ))

Я на кубики забил ), и на бицепсы забил ))
Просто тренируюсь.
И 2,5 кг перед забегом слил для легкости

 

[User_46]

Не комплексуй )

Да я наоборот, даже рад. Большой бицепс - низкая скорость удара, имхо.

И совсем без углеводов это ж фашизьм. Добавь уж ))

Чем мне нравится БУЧ, так это тем что на ней бывают и хорошие, душевные дни...

 

[fogarty]

Да я наоборот, даже рад. Большой бицепс - низкая скорость удара, имхо....

И с рубашками вечно проблемы ) рукава малы ))

 

[Liza G]

 

[User2]

84.6

Лёша, улыбайся)))

 

[User_46]

С бицепсом ничего подходящего не нашел еще? ))

https://www.youtube.com/watch?v=PWHspiTOXGw

 

[fogarty]

https://www.youtube.com/watch?v=PWHspiTOXGw

Это до губернаторства или уже после?

 

[erroric]

Лёша, улыбайся)))

Не могу, боюсь выдохнуть ))))

 

[User2]

Не могу, боюсь выдохнуть ))))

Можешь))) просто надо захотеть

. iPhone .

 

[fogarty]

Наиболее известные тестовые комплексы CF (не тренировочные !!)

 

[User_46]

Сцуко, кто? Кто все эти люди???

 

[dude]

вчерашний запил...

[video=youtube;BIeZw5pssYE]https://www.youtube.com/watch?v=BIeZw5pssYE&feature=em-upload_owner#action=share[/video]

З.Ы.
есличё,таз не отрывал! только при съёме и постановке штанги (длины рук не хватает ardon

З.Ы.
позавчера делал КФ, сдох на половине и не смог выполнить комплекс, зато задал такой темп, что молодежь бедная думала что не успеет за мной и тож подустала после середины, но надо отдать должное закончила комплекс (трастеры с гирями+ подъём ног на перекладине 30-20-10 )

 

[fogarty]

Сцуко, кто? Кто все эти люди???

Ты про тех, кто придумал, или про тех, кто это выполняет? )) или ты вообще про девчонок, чьими именами названы комплексы?

 

[dude]

Ты про тех, кто придумал, или про тех, кто это выполняет? )) или ты вообще про девчонок, чьими именами названы комплексы?

я думаю, он про всех

 

[User_46]

вчерашний запил...

[video=youtube;BIeZw5pssYE]https://www.youtube.com/watch?v=BIeZw5pssYE&feature=em-upload_owner#action=share[/video]

З.Ы.
есличё,таз не отрывал! только при съёме и постановке штанги (длины рук не хватает ardon

ниче так видео. ну и ракурс, тоже интересный.
вот только зачем ты сам штангу снимаешь? вроде же есть люди в зале? нафига плечевые суставы перегружать?
а отрывать таз, так имхо это не моветон. а имхо даже и правильно.
все равно опора на ноги и лопатки.

п.с.
а чо так мало то? всего-то 100 кг?)