Леха, ноги? Убежал от толпы гопников?)))))
Наоборот, догнал толпу гопников )))
Качки)))) ау)
- Автор темы MALER
- Дата начала
Наоборот, догнал толпу гопников )))
M
magadan
Guest
Убежать не успел,что потом привело для них к скорой помощи. Рассказывать не буду. Ребята были из секстона в количестве 5 человек. Вдруг из них кто-то тут тоже бывает[emoji41]
. SM-J510FN .
. SM-J510FN .
Коллеги, не вводите себя и других в заблуждение.
Крайне редко возникает ситуация, когда задействуется лишь одна мышца. Даже чтоб в носу поковырять, надо поднять плечо, согнуть руку. Тело наше уникальный биомеханизм, в котором все взаимосвязано. Даже жевательные мышцы с мышцами стоп (посредством фасций).
Тренировать нужно все. И не тешить себя иллюзиями, что мелкие стабилизаторы сыграют решающую роль. Конечно акцент правильней делать на крупные мышцы и многосуставные упражнения.
Претендую на истину, если что ))
Крайне редко возникает ситуация, когда задействуется лишь одна мышца. Даже чтоб в носу поковырять, надо поднять плечо, согнуть руку. Тело наше уникальный биомеханизм, в котором все взаимосвязано. Даже жевательные мышцы с мышцами стоп (посредством фасций).
Тренировать нужно все. И не тешить себя иллюзиями, что мелкие стабилизаторы сыграют решающую роль. Конечно акцент правильней делать на крупные мышцы и многосуставные упражнения.
Претендую на истину, если что ))
Так вроде с тобой никто и не спорит. Просто крупные можно прокачивать по разному и вместе с ними будут прокачиваться разные мелкие мышцы.
. iPhone .
U
User_46
Guest
Клал.(с)
П.с.
Такие сложные щи, куда деваться.
90% "спортсменов", режим питания и сна не то что не соблюдают, просто не знают что это.
Бухают, курят, жрут что попало.
Но зато мышцы микроскопические, скурпулезно прорабатывают.
Извращенный онанизм какой то, не меньше.
П.с.
Такие сложные щи, куда деваться.
90% "спортсменов", режим питания и сна не то что не соблюдают, просто не знают что это.
Бухают, курят, жрут что попало.
Но зато мышцы микроскопические, скурпулезно прорабатывают.
Извращенный онанизм какой то, не меньше.
Последнее редактирование модератором:
Гыыыы[emoji23][emoji23]именно. И курю и бухаю и сплю мало. Но мышцы же все равно прорабатываются же?[emoji6][emoji23][emoji23]
. iPhone .
Конечно прорабатываются. Как раз для унитаза, чтобы их туда вместе с продуктами распада бухла сливать :bad:
Откуда такая цифра?
. iPhone .
"Табу" новых серий нет, почти не пью, поэтому сегодня день жилета и подготовки к "мерфу"
100 подтягиваний + 400 приседаний в жилете 11кг. Спокойно так, для "подышать". 27 мин. 46 сек. Затем медленная нудная гребля на 9ке 15 мин.
U
User_46
Guest
нет, не выходят.
U
User_46
Guest
- Регистрация
- 3 Сен 2011
- Сообщения
- 2,510
- Имя
- Елизавета
Реальная причина, почему женщины не идут в зал)))
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 14 Мар 2012
- Сообщения
- 11,089
- Имя
- Алексей
- BMW
- R 1250 GS Adv
Реальная причина, почему женщины не идут в зал)))
Лиза, не видно изображение
- Регистрация
- 14 Мар 2012
- Сообщения
- 11,089
- Имя
- Алексей
- BMW
- R 1250 GS Adv
U
User_46
Guest
Худеем потихоньку. БУЧ жестковатая штука конечно, но сука работает)
http://imageshack.us/a/img923/2705/dU6HeS.jpg
http://imageshack.us/a/img923/1936/Fy76Iy.jpg
ПС
Качкам привет)
http://imageshack.us/a/img923/2705/dU6HeS.jpg
http://imageshack.us/a/img923/1936/Fy76Iy.jpg
ПС
Качкам привет)