Качки)))) ау)

Последнее редактирование модератором:

Не комплексуй )
И совсем без углеводов это ж фашизьм. Добавь уж ))

Я на кубики забил ), и на бицепсы забил ))
Просто тренируюсь.
И 2,5 кг перед забегом слил для легкости
 
fogarty написал(а):
Не комплексуй )
Нажмите для раскрытия...
Да я наоборот, даже рад. Большой бицепс - низкая скорость удара, имхо.

fogarty написал(а):
И совсем без углеводов это ж фашизьм. Добавь уж ))
Нажмите для раскрытия...
Чем мне нравится БУЧ, так это тем что на ней бывают и хорошие, душевные дни...
 
 
Последнее редактирование:


Наиболее известные тестовые комплексы CF (не тренировочные !!)
 
вчерашний запил...

[video=youtube;BIeZw5pssYE]https://www.youtube.com/watch?v=BIeZw5pssYE&feature=em-upload_owner#action=share[/video]

З.Ы.
есличё,таз не отрывал! только при съёме и постановке штанги (длины рук не хватает ardon

З.Ы.
позавчера делал КФ, сдох на половине и не смог выполнить комплекс, зато задал такой темп, что молодежь бедная думала что не успеет за мной и тож подустала после середины, но надо отдать должное закончила комплекс (трастеры с гирями+ подъём ног на перекладине 30-20-10 )
 

ниче так видео. ну и ракурс, тоже интересный.
вот только зачем ты сам штангу снимаешь? вроде же есть люди в зале? нафига плечевые суставы перегружать?
а отрывать таз, так имхо это не моветон. а имхо даже и правильно.
все равно опора на ноги и лопатки.

п.с.
а чо так мало то? всего-то 100 кг?)
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация