Качки)))) ау)

[Vaso]

Не жди меня мама...

. SM-J510FN .

Белком запасаешься? ))))))

 

[User_46]

Уже три года хочу, а они 2 раза в год проводят)))

Зато через 100 дней, покажешь всем нового Шмуля. Все мужики завидовать тебе будут. Потому как ты докажешь делом а не словом, на что ты способен!
Ты молодец, Денис. Покажи нам всем!

 

[Vir]

Белком запасаешься? ))))))

Афродизиаком

 

[Vaso]

Афродизиаком

Ну я более этично высказался ))))

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

 

[fogarty]

В качестве пропаганды занятий спортом https://workout.su/forum_thread/10419

Может кому-то поможет.
И это, я записался с сыновьями.

Конечно поможет. Вот Лиза хотела научиться отжиматься.
По теме молодца! Спортивная семья

 

[User_46]

По теме молодца! Спортивная семья

Во чорт, как просто то...
Надо тоже семью, записать. Всю.

 

[fogarty]

Качки, кроссфит сообщество начинает выполнять задания Open. Первое задание опубликовано сегодня в ночь. Кто будет пробовать?
Задание:
Временное ограничение 20 мин:
Выполнить как можно быстрее
10 рывков гантели (22,5) попеременно
15 берпи с запрыгиванием на тумбу
20 рывков
15 берпи с запрыгиванием на тумбу
30 рывков
15 берпи с запрыгиванием на тумбу
40 рывков
15
50 рывков
15

Берпи с запрыгиваниями это жесть.

https://youtu.be/ufUKkrH03rE стандарт выполнения

 

[User_46]

Кроссфит это не для качков, это для людей любящих экспериментировать со своим здоровьем, за свой счёт

 

[fogarty]

Уже есть ориентиры. Профессионалы закрывают комплекс за 10-12 минут

 

[fogarty]

Мужики, тексты как у гламурных Энджи и Крис.
Закрывает комплекс, это чё???
Что случилось с людьми?

Зачем тебе мужики? Кто эти мужики, которые еще и в курсе, кто такие гламурные энджи и крис?
Просто будь ближе к спорту в спорт ветке или хотя бы развивай ассоциативное мышление что ли

Но вообще я не настаиваю

 

[fogarty]

Вот прям сейчас вогнал в краску дорогой ты наш поборник использования "мокроступов" вместо галош.
Ратуя за чистоту НАШЕГО в следующий раз уж не обижай НАШ великий и могучий и пиши слово КАЛ с одной буквой Л, а наречие НЕПРИЯТНО слитно.
Вот такое действительно неприятно читать на форуме. По мне, так это и есть язык МTV с НЕЗАКОНЧЕННЫМ (это прилагательное с частицей НЕ тоже пишется слитно) средним. А пишешь, что не встречал.
Если что, я и сам не приветствую излишнее употребление американизмов, но не в случаях, когда это существенно сокращает процесс донесения информации. CF изобилует всем этим, поскольку сформировался именно там и данная терминология является по сути международным языком общения для всех CF-спортсменов.

PS интересно, когда речь о гирях заходит, вес в пудах называешь или все-таки в кг? )

 

[magadan]

Помахал руками, ногами...

. SM-J510FN .

 

[erroric]

Помахал руками, ногами...

. SM-J510FN .

Фото в плавках на форуме зачтено!

 

[magadan]

Фото в плавках на форуме зачтено!

Я бы ещё и видоса накидал...
Только почему-то не могу приложить.

. SM-J510FN .

 

[erroric]

Я бы ещё и видоса накидал...
Только почему-то не могу приложить.

. SM-J510FN .

Заливай на ютуб и пости сюда ссылку, или напрямую через Тапаталк. Но на ютуб лучше.

 

[fogarty]

Помахал руками, ногами...

. SM-J510FN .

Это синби кэмп?

 

[dude]

вчера треня-
круг:
20калорий на "лодке"
10 отжиманий вверх головой
30 "пистолетиков"

в течении 10мин...
сделал 2 полных круга + 1 завершил на 15 "пистолетике"

 

[magadan]

Это синби кэмп?

Ага) На фото сам Синг[emoji111] [emoji41]

. SM-J510FN .

 

[dude]

вчера треня-
круг:
20калорий на "лодке"
10 отжиманий вверх головой
30 "пистолетиков"

в течении 10мин...
сделал 2 полных круга + 1 завершил на 15 "пистолетике"

вот, и видео запилили

[video=youtube;NOP8Ke9L0kg]https://www.youtube.com/watch?v=NOP8Ke9L0kg&feature=youtu.be[/video]

 

[fogarty]

Задвоилось