Нормальное сложение. Что за самобичевание?! Или ты хочешь быть большим и медленным? )
Нормальное сложение. Что за самобичевание?! Или ты хочешь быть большим и медленным? )
M
magadan
Guest
M
magadan
Guest
Сейчас вообще уменьшил количество на качество. Стараюсь делать как можно медленнее.
. SM-J510FN .
. SM-J510FN .
Прогресс есть? В чем? Функционально для бокса более взрывные движения подходят. Или ты принципиально силовые отделил от функциональных?
U
User_46
Guest
Я хочу быть большим и быстрым.
Но так я реалист, то понимаю, что в моем возрасте хотя бы не растерять ничего, не то что набрать, это уже результат. Бег на месте...
Харэ про возраст ) Люди вон в 45 триатлоном начинают заниматься. Все получится!
M
magadan
Guest
Ничего не понял)))
Бокс закончился в 2005 после выполнения МС.
На данный момент стоит задача выполнения МС по жиму лёжа. С подтягиваниями как и с отжиманием на брусьях свёл к качеству выполнения. Сейчас жим на первом месте потом работа в парах а это как правило три тренировочных дня и три отдыха ( работа такая)
. SM-J510FN .
U
User_46
Guest
Тоже хочу, на старости лет. Осталось 5 кг, до норматива по версии AWPC.
У тебя какая категория весовая?
п.с.
А модератор раздела, смеется на до мной. И говорит что это нереально
M
magadan
Guest
M
magadan
Guest
Потом в стрельбу пойду)
. SM-J510FN .
. SM-J510FN .
U
User_46
Guest
понятно что без майки и химии. категория какая, в итоге?
M
magadan
Guest
- Регистрация
- 10 Май 2014
- Сообщения
- 2,161
- Имя
- Эдуард
- BMW
- K 1300 R
- R 1200 RT
- Мотоцикл
- Harley-Davidson
Алексей, ну так как?
выполнил норматив?
я посмотрел нормативы awps и смотрю что для 90кг МС это 152.5кг
M
magadan
Guest
Нет, пришёл к своему максимуму в 127. Дальше нужно было отказываться от единоборств примерно на 6 месяцев потому что стали болеть руки/плечи. В итоге решил забить на жим)Алексей, ну так как?
выполнил норматив?
я посмотрел нормативы awps и смотрю что для 90кг МС это 152.5кг
. SM-J510FN .
M
magadan
Guest
У меня кстати другие нормативы)
Разговаривал тут с борцами так для 70 килограмовых ребят 140 пожать как два пальца...
. SM-J510FN .
Разговаривал тут с борцами так для 70 килограмовых ребят 140 пожать как два пальца...
. SM-J510FN .
- Регистрация
- 10 Май 2014
- Сообщения
- 2,161
- Имя
- Эдуард
- BMW
- K 1300 R
- R 1200 RT
- Мотоцикл
- Harley-Davidson
ну и правильно!
сам тоже с возрастом "чувствую" звоночки от суставов когда работаю сотней на жиме
но кстати animal pack flex решает! реально помогает и суставы после нагрузок не болят
ну и чтоб модератор не забанил что не по теме, вот вам свежачок позавчерашний (дома бездельничал,катнул по 66й, короче в зал теперь редко)
[video=youtube;kmfCiSb0Ic0]https://www.youtube.com/watch?v=kmfCiSb0Ic0[/video]
M
magadan
Guest
Ты машина))
Я вот думаю начать ходить на групповые занятия( любые) очень мотивирует а то лень матушка раньше родилась.
. SM-J510FN .
Я вот думаю начать ходить на групповые занятия( любые) очень мотивирует а то лень матушка раньше родилась.
. SM-J510FN .
- Регистрация
- 10 Май 2014
- Сообщения
- 2,161
- Имя
- Эдуард
- BMW
- K 1300 R
- R 1200 RT
- Мотоцикл
- Harley-Davidson
а, раз пошла такая пьянка =)))
вот ещё развлекуха "делай как я!"
[video=youtube;1ck6dWBVmOw]https://www.youtube.com/watch?v=1ck6dWBVmOw[/video]
вот ещё развлекуха "делай как я!"
[video=youtube;1ck6dWBVmOw]https://www.youtube.com/watch?v=1ck6dWBVmOw[/video]
M
magadan
Guest
Вот зачем ты всех растраиваешь?а, раз пошла такая пьянка =)))
вот ещё развлекуха "делай как я!"
[video=youtube;1ck6dWBVmOw]https://www.youtube.com/watch?v=1ck6dWBVmOw[/video]
. SM-J510FN .