Юр так может ты тогда нам бестолковым и объяснишь что из того что производится для выкачивания денег, а что именно работает, если что в зал хожу, ничего не ем.....
зы кстати тут доктор хирург порекомендовал пить л-карнитин, хондроитин для улучшения заживления после операции на колене, вот и думаю стоит оно того или нет
Весь спорт пит как то работает, просто потому что это по сути еда. Изотонические напитки хорошо работают, потому что во время тренировок стоит восполнять запасы воды, а они делают это приятнее, чем просто вода, плюс дают быструю энергию в виде углеводов. Многие предтренировочные комплексы отлично работают, так как включают в себя кофеин или его аналоги. Не факт, что шибко полезно (если проблемы с сердцем, то точно не стоит), зато эффект вполне себе есть. То, что после тренировок в себя рекомендуют заливать и закладывать - тоже вполне себе работает, так как кушать после тренировки однозначно надо и это один из вариантов перекуса после тренировки.
Что именно лучше будет для тебя - вопрос сложный, ибо усваивается всё у всех немного по разному. Так что тут субъективные ощущения могут быть важнее чужих советов и рекомендаций. Но самое главное - не ожидай, что приём чего-либо или всего сразу из арсенала спортпита и прочих добавок что-то глобально изменит
Скорее всего при нормальном питании ты и так получаешь всё, что нужно. Основные результаты дают правильные и регулярные тренировки и диета, а не добавки.
Я бы с осторожностью относился к мультивитаминам и другим комплексам, которые содержат ударные дозы витаминов. Ибо данных за алиментарный авитаминоз у более менее нормально питающихся россиян у врачей нет. Реальная нехватка витаминов будет только у тех, кто сидит на очень жёсткой диете или у кого серьёзные проблемы с обменом веществ. Есть рекомендации по парочке витаминов для беременных и для маленьких детей. Есть витамины группы В внутривенно для алкоголиков в запое. Цингу у нас врачи видели только в учебниках
Ну и вообще, прежде чем фигачить внутрь витамины в приличной дозе, надо бы сходить к врачу и убедиться, что именно этого витамина тебе не хватает. Это реально редкость. А вот данные за проблемы при превышении дозы витаминов вполне себе есть и последствия могут быть серьёзными. Совсем не просто так в Европе и США производителей "таблеток от простуды" с витамином С заставили снизить дозу витамина в разы. Вон в колдрексе уже 60мг на дозу, а раньше я видал таблетки и по 1000мг аскорбинки. Радоваться, что после приёма "витаминов для качков" моча имеет яркий и насыщенный свет и аж светится в темноте могут только те, у кого в запасе есть лишняя печень с почками
Ну или если есть канал сбыта адептам уринотерапии, говорят насыщенный цвет у них в цене.
Ну и всевозможные БАД, которые якобы что-то лечат или защищают. Всё что лечит, называют лекарственными препаратами и у них есть (обычно) доказательства эффективности, проверки на безопасность, побочные эффекты и отпуск по рецепту (в подавляющем большинстве случаев). Всё остальное имеет в лучшем случае сертификат безопасности, что означает, что оно не содержит известных ядов и не радиоактивно. Надеяться, что оно поможет - наивно. Если бы у производителей были основания полагать, что какое-то вещество реально работает, они бы все проверки проводили и получали бы патент. Денег у них навалом, там миллиардные прибыли, а запилить лекарство с доказанной эффективностью - это офигенный доход.
Если кратко: в продаже на сайтах для качков, для мам, для здоровья и прочего:
1. нет того, что лечит и быть не может.
2. нет того, что стимулирует иммунитет (его формируют только прививки и сама болезнь, только хардкор
)
3. нет того, что защищает печень/суставы/сосуды и прочих работающих протекторов чего-либо
Зато есть питание и питьё в красивых упаковках, довольно вкусное, вполне себе съедобное и организм против не будет.
- - - Добавлено - - -
...
Брэнд стоит довольно дорого, чтобы делать его для "выкачивания денег".
...
Со всем постом в целом согласен, а вот тут не совсем. Вообще все бренды сделаны для "выкачивания денег". В этом смысл любого бизнеса - получение прибыли. Так что вопрос только в том, получит ли платящий что-то за свои кровные или не получит. И, к сожалению, многие бренды, выпускающие вполне себе хорошие продукты, заодно гонят и полную туфту
Это и в спортпите так и в фармацевтической отрасли.