Качки)))) ау)

[magadan]

Знакомые перчатки

. SM-J510FN .

 

[MALER]

Знакомые перчатки

. SM-J510FN .

Летний вариант)))) ну и в зале благодаря им знакомлю страждущих с мототематикой!)

 

[Vir]

Посмотреть вложение 58479
Всем лентяям приввуэт!!!))) всем качатся!!) и самое главное не бегайте!!!!)

Оля-ля! Перчатки на зло всем. И главное в тематику форума!

 

[Vaso]

Посмотреть вложение 58479
Всем лентяям приввуэт!!!))) всем качатся!!) и самое главное не бегайте!!!!)

Пальцы зачем отрезал?????

вы там держитесь! здоровья вам и удачи!

 

[MALER]

Админы!!!! Дайте мне возможность модерировать мою тему!

 

[Grigor]

Админы!!!! Дайте мне возможность модерировать мою тему!

Пользуйтесь треугольником))

Шмуль, тебе последнее китайское предупреждение, еще раз со своим "юмором" выйдешь из "Шутки юмора", забаню.

 

[MALER]

Посмотреть вложение 58686!!!)))

 

[dude]

чтот давно вас не баловал реал видео из зала...

[video=youtube;I9xGZ_0tOnQ]https://www.youtube.com/watch?v=I9xGZ_0tOnQ[/video]

а сегодня кроссфит!
но радует одно, что тот кто меня гонял по кроссфиту, в эту вахту сказал, что будем раз в неделю его делать :yahoo:

З.Ы.
на заднем плане именно он и прыгает

 

[fogarty]

Эд, почему кроссфит? Потому что без отдыха?

 

[Deal281]

Кроссфит вообще рулит. Очень классный вид тренировок


. iPhone .

 

[dude]

Эд, почему кроссфит? Потому что без отдыха?

именно
во первых смена нагрузок...а во вторых возраст, стареем, боюсь что рассыплюсь от старости а не от нагрузок =)

позавчера ещё сессию с грушей отработал, но там совсем всё плохо, поэтому не показываю ardon:

 

[fogarty]

именно
во первых смена нагрузок...а во вторых возраст, стареем, боюсь что рассыплюсь от старости а не от нагрузок =)

позавчера ещё сессию с грушей отработал, но там совсем всё плохо, поэтому не показываю ardon:

Чет наблюдаю такую тенденцию, что все редко используемые зальные забытые приемы, такие, например, как комби сэты, круговые, трисэты и тд. автоматом попадают в разряд этого непонятного, таинственного слова кроссфит )

 

[dude]

Чет наблюдаю такую тенденцию, что все редко используемые зальные забытые приемы, такие, например, как комби сэты, круговые, трисэты и тд. автоматом попадают в разряд этого непонятного, таинственного слова кроссфит )

новое-всё хорошо забытое старое!
круговые тренировки, нормы ГТО итд...

 

[dude]

троллим дальше...
вчерашний кроссфит

[video=youtube;4xA2Q29yhuo]https://www.youtube.com/watch?v=4xA2Q29yhuo&feature=youtu.be[/video]

я сделал полных 9 сетов

З.Ы.
после этого, опять груша...:dash2:

 

[Liza G]

А можно на форум вставить видос из инстаграмма, интересно?

[video=youtube;5W6Vxm1YEp0]https://www.youtube.com/watch?v=5W6Vxm1YEp0[/video]

http://scontent-arn2-1.cdninstagram.com/t50.2886-16/16756264_387287291628090_161453236610400256_n.mp4

Это мой новый любимый тренер! Ммммм))))

 

[Ines]

А можно на форум вставить видос из инстаграмма, интересно?

http://scontent-arn2-1.cdninstagram.com/t50.2886-16/16756264_387287291628090_161453236610400256_n.mp4

Это мой новый любимый тренер! Ммммм))))

Зачем так суставы убивать?

 

[Liza G]

Зачем так суставы убивать?

Не знаю зачем убивать, мы не убиваем и, надеюсь, про бег и его вред не будем начинать разговор)

 

[Ines]

Не знаю зачем убивать, мы не убиваем и, надеюсь, про бег и его вред не будем начинать разговор)

я про видео

 

[Liza G]

я про видео

Надо немедленно предупредить девушку, спасти ее суставы! Видно же, что не понимает, что делает!))))
Хочу отжиматься научиться - чет пока больше 15-ти никак, про пальцы вообще первый раз вижу - меня лично заводит то, чего не умею))

 

[fogarty]

Надо немедленно предупредить девушку, спасти ее суставы! Видно же, что не понимает, что делает!))))
Хочу отжиматься научиться - чет пока больше 15-ти никак, про пальцы вообще первый раз вижу - меня лично заводит то, чего не умею))

У отжиманий есть правильная техника. Локти не разводи сильно. Старайся держать вдоль корпуса. И чтоб лохотроном не выглядело, придется касаться ... ээ грудью пола.