- Регистрация
- 19 Янв 2011
- Сообщения
- 6,118
Ты чо, это мега модная фишка тренировка на выносливость с ограниченным кислородом
вы там держитесь! здоровья вам и удачи!
Качки)))) ау)
- Автор темы MALER
- Дата начала
вы там держитесь! здоровья вам и удачи!
U
User2
Guest
Ну где вы дырищи))
Я качнулся))
. iPhone .
Я качнулся))
. iPhone .
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 7 Авг 2011
- Сообщения
- 172
- Имя
- Артём
- BMW
- R 1200 RT
Номальный был крепыш
. iPhone . Pro
. iPhone . Pro
Выдыхай бобёр , выдыхай!!!Ну где вы дырищи))
Я качнулся))
. iPhone .
Откуда цитата? Прошу ссылку на оригинал.
Сидит на берегу реки обезьяна и курит какую-то дурь.
Вдруг мимо проходит бобер. Обезьяна увидала бобра и кричит:
- Бобер, бобер, иди сюда
- Ну чего тебе обезьяна (подходя к ней)
- Бобер, покури дури то.
- Да нет обезьяна, чёй-то не хочется мне. И вообще я не понимаю чего
Вы так с этого тащитесь. Я вон лучше конкретно водки пойду попью и
то больше удовольствия.
- Да ладно тебе, покури, тебе понравится - да ты попробуй. На вот
тебе косяк. Давай, давай дерни и задержи дыхание.
Бобер затянулся, секунд через тридцать выдохнул - и ничего, только башка
разболелась. Тогда обезьяна говорит ему:
- А ты давай, затянись и реку под водой переплыви.
Бобер затянулся, нырнул и поплыл. Вынырнул на том берегу, и как дало ему
по шарам - упал на траву и ничего вообще не соображает.
Навстречу идет бегемот, увидел бобра и говорит: - Чего ты так тащишся?
- Да ты сам плыви на тот берег, там у мартышки ТАКАЯ дурь классная,
давай, давай плыви.
Бегемот нырнул в воду, поплыл на тот берег и вынырнул перед мартышкой.
Мартышка ему: - Бобер ты че!
ВЫДЫХАЙ! ВЫДЫХАЙ!
M
magadan
Guest
Не качки, давайте отсюда со своим юмором [emoji123]
. SM-J510FN .
. SM-J510FN .
M
magadan
Guest
. SM-J510FN .
. SM-J510FN .
Зерновой хлеб + куриная грудка + овощи? ))
И этот точный по времени прием пищи несмотря на урок!
Да она на правильном пути )))
M
magadan
Guest
U
User_46
Guest
UP!
+8 кг к прошлогодним майским 68 кг)
http://imageshack.us/a/img924/8894/nImmME.jpg
http://imageshack.us/a/img921/8114/bdzm5n.jpg
Еще пару месяцев помучаю себя, и начну двигаться к сухим))) 72 кг.
+8 кг к прошлогодним майским 68 кг)
http://imageshack.us/a/img924/8894/nImmME.jpg
http://imageshack.us/a/img921/8114/bdzm5n.jpg
Еще пару месяцев помучаю себя, и начну двигаться к сухим))) 72 кг.
Последнее редактирование модератором:
M
magadan
Guest
Давай фото в плавках!
. SM-J510FN .
. SM-J510FN .
Порядочно прибавил. А рост какой?
U
User_46
Guest
173.......
Если со спиной проблем нет, приседай больше. И на голень упражнения не помешают.
M
magadan
Guest
U
User_46
Guest
Спасибо за совет.
Вот завтра прямо и начну, не откладывая.
В смысле нерельефные. Спина рельефная, а вот икроножные мышцы нет.
Этим многие мужчины страдают, уделяя больше внимания бицепсу и широчайшим, забывая про ноги. Так проще, да) Приседать всегда сложнее. Даже на треню по разному собираешься, зная, что тебе предстоит, руки/спина - бежишь, ноги - еле ползешь.
Макроман, пардон, если обидела, не хотела ни в коем случае.