Качки)))) ау)


Шире хват, меньше амплитуда и наоборот.Можно и так и так


. iPhone . Pro
 
Эррорик, а давай мне провайдера починим, а то я фоток не вижу с компа!))) Могу наехать на них, только мне бы терминологию!))
 

это не провайдер, а твой старый WindowsXP, на нём не будут показываться фотки, залитые в тапаталк
поставь винду посвежее

- - - Добавлено - - -

Slender написал(а):
жим лёжа 300 кг
. iPhone . Pro
Нажмите для раскрытия...

прикольно, сколько раз толкаешь?
я в своё время такую платформу на 6 раз толкал


Эд, как уже написали, можно и так и так
но девочкам слишком широко не надо, девочкам не нужны такие широчайшие, как у мальчиков
 

я сдался!!!:girl_flag_of_truce:
потому как на 100% согласен с данным стэйтментом!

P.S.
а девочкам обещаю ближневосточные вкусняшки привезти (для фитнесса полезные :girl_cool:,а то смотрю Лиза меня уже по запчастям разобрать собирается:girl_feminist:
 
прикольно, сколько раз толкаешь?
я в своё время такую платформу на 6 раз толкал



Я делаю по 8 четыре подхода.



. iPhone . Pro
 
Вот вот [emoji16][emoji106]


. iPhone . Pro
 
вчера пожал 115 на раз) мой вес 80 кг)
 
Леша)))) в 42 года без фармы это нармально!)

При 82.5 жим 127.5 это КМС ...) так что на до двушечку пондаесть))) и чуть в жиме прибавить и будет хорошо) рост 176)
 
Последнее редактирование:
Одень спец майку и сразу плюс 15% к весу. Я подтягиваюсь 5 подходов по 6 раз и мне хорошо.

. SM-J510FN .
 
Сергей а я пятницу и субботу выпиваю, набираю сразу 3.5 килограмма, потом всю неделю хожу в зал скидываю вес, к выходным опять набирается, за лето набрал лишних восемь килограммов, не знаю как себя сдерживать, вечером очень жрать хочется, а если бы в зал не ходил, вообще расплылся бы
 
сегодня тестирование по кф...
по результату отпишусь...
 
Cindy
5-подтягиваний
10-отжиманий от пола
15-приседов
на максимальное количество сетов в течении 20 минут

Итог:513 (17 полных + 3 подтягивания)
 

Фотки давай!
Я все равно считаю плохо, а посмотреть люблю!))
И показать))
 
Последнее редактирование модератором:
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация