Качки)))) ау)

[Slender]

млин, ну на видео же намного шире хват чем у Инны на фото!!!!
смотрите на положение согнутых рук !

Шире хват, меньше амплитуда и наоборот.Можно и так и так


. iPhone . Pro

 

[Slender]

А вот так готовился к сезону. Адвенчер надо же как то поднимать [emoji51]Посмотреть вложение 55580 жим лёжа 300 кг


. iPhone . Pro

 

[Ines]

А вот так готовился к сезону. Адвенчер надо же как то поднимать [emoji51]жим лёжа 300 кг


. iPhone . Pro

Интересный способ... выложи потом видео с адвенчером )))

 

[Slender]

Интересный способ... выложи потом видео с адвенчером )))

Вот смотри здесь
https://youtu.be/54MJbFGWzfM


. iPhone . Pro

 

[Liza G]

Эррорик, а давай мне провайдера починим, а то я фоток не вижу с компа!))) Могу наехать на них, только мне бы терминологию!))

 

[erroric]

Эррорик, а давай мне провайдера починим, а то я фоток не вижу с компа!))) Могу наехать на них, только мне бы терминологию!))

это не провайдер, а твой старый WindowsXP, на нём не будут показываться фотки, залитые в тапаталк
поставь винду посвежее

- - - Добавлено - - -

жим лёжа 300 кг
. iPhone . Pro

прикольно, сколько раз толкаешь?
я в своё время такую платформу на 6 раз толкал

млин, ну на видео же намного шире хват чем у Инны на фото!!!!
смотрите на положение согнутых рук !

Эд, как уже написали, можно и так и так
но девочкам слишком широко не надо, девочкам не нужны такие широчайшие, как у мальчиков

 

[dude]

Эд, как уже написали, можно и так и так
но девочкам слишком широко не надо, девочкам не нужны такие широчайшие, как у мальчиков

я сдался!!!:girl_flag_of_truce:
потому как на 100% согласен с данным стэйтментом!

P.S.
а девочкам обещаю ближневосточные вкусняшки привезти (для фитнесса полезные :girl_cool:,а то смотрю Лиза меня уже по запчастям разобрать собирается:girl_feminist:

 

[Slender]

прикольно, сколько раз толкаешь?
я в своё время такую платформу на 6 раз толкал



Я делаю по 8 четыре подхода.



. iPhone . Pro

 

[erroric]

прикольно, сколько раз толкаешь?
я в своё время такую платформу на 6 раз толкал



Я делаю по 8 четыре подхода.



. iPhone . Pro

 

[Slender]

Вот вот [emoji16][emoji106]


. iPhone . Pro

 

[MALER]

вчера пожал 115 на раз) мой вес 80 кг)

 

[magadan]

вчера пожал 115 на раз) мой вес 80 кг)

Рост и возраст ещё укажите. 115 на раз это много или мало?

. SM-J510FN .

 

[MALER]

Леша)))) в 42 года без фармы это нармально!)

При 82.5 жим 127.5 это КМС ...) так что на до двушечку пондаесть))) и чуть в жиме прибавить и будет хорошо) рост 176)

 

[magadan]

Леша)))) в 42 года без фармы это нармально!)

При 82.5 жим 127.5 это КМС ...) так что на до двушечку пондаесть))) и чуть в жиме прибавить и будет хорошо) рост 176)

Одень спец майку и сразу плюс 15% к весу. Я подтягиваюсь 5 подходов по 6 раз и мне хорошо.

. SM-J510FN .

 

[гена]

Сергей а я пятницу и субботу выпиваю, набираю сразу 3.5 килограмма, потом всю неделю хожу в зал скидываю вес, к выходным опять набирается, за лето набрал лишних восемь килограммов, не знаю как себя сдерживать, вечером очень жрать хочется, а если бы в зал не ходил, вообще расплылся бы

 

[dude]

сегодня тестирование по кф...
по результату отпишусь...

 

[dude]

Cindy
5-подтягиваний
10-отжиманий от пола
15-приседов
на максимальное количество сетов в течении 20 минут

Итог:513 (17 полных + 3 подтягивания)

 

[Liza G]

Cindy
5-подтягиваний
10-отжиманий от пола
15-приседов
на максимальное количество сетов в течении 20 минут

Итог:513 (17 полных + 3 подтягивания)

Фотки давай!
Я все равно считаю плохо, а посмотреть люблю!))
И показать))

 

[Gabarit]

Фотки давай!
Я все равно считаю плохо, а посмотреть люблю!))
И показать))

Лиза, это шик&агонь!!

 

[dude]

Лиза, это шик&агонь!!

Хотел что-то написать...но потом смотрю Габи уже всё сделал за меня!
Косые,плечи,бицепс :wacko3:
Лиза, зачем тебе так????