20 раз кто нибудь подтягивается ? )

заметьте , широким хватом))) через неделю попробую сделать чище)

[video=youtube;kiWME6kDI2M]http://www.youtube.com/watch?v=kiWME6kDI2M[/video]
 
Последнее редактирование:

Ни о чем!!! ни одного чистого подтягивания!!!!! Ни зачОт!!! тренируйтесь....дальше
 
20 раз это не просто, нужно скидывать вес и упорно, методично тренироваться каждый день.

---------- Сообщение добавлено в 16:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:31 ----------
согласен, на турник, и чтобы подбородок при каждом подтягивании был выше перекладины.
 

только ваше видео чистых подтягиваний))) послужит дальнейшей дискуссией))) Ждем Михаил, ваш выход! Хотя думаю дальше стука по клавиатуре у вас не дойдет...)

---------- Сообщение добавлено в 16:35 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:33 ----------
Кирилл следующее видео будет на обычном турнике, простым хватом, обещаю)
 
Последнее редактирование:
пожалуй тоже начну ))) сейчас ,наверное,раз 6-8 смогу. Думаю за 4-5 раз в неделю по 2 раза в день в течении 1-1,5 месяца можно до 20 дотянуть запросто ))) Сегодня начну точно,а то все работа-работа((
 
Ты маньяк в натуре!
 

Вот молодец! Хоть кто-то смотивировался!)

---------- Сообщение добавлено в 16:45 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:45 ----------
Костоправ написал(а):
Ты маньяк в натуре!
Нажмите для раскрытия...

Думаю 15-17 смогу)
 
Вчера проверил себя, 20 раз подтянуться могу, вот больше уже трудновато.....
Даешь к весне 30 раз....!))))
Вес 96 кг.
 
Костоправ написал(а):
А какой к тебя вес тела?
Нажмите для раскрытия...

сегодня на видео 84)) весной будет 74, тогда можно будет в космос на турнике улетать)))

---------- Сообщение добавлено в 16:51 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:50 ----------
красавэлло!!!!!!!:empathy:
 
вес с ростом надо соизмерять ))

---------- Сообщение добавлено в 16:52 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:51 ----------

 при таком весе, неважен рост! ЗАЧЕТ!
 

Спасибо!
Работаю над самобой и своей ленью,,,,
 

Конечно не дойдет я то раз 7-8 но до подбородка до перекладины дотягиваюсь Вообщем.....конечно ты прав, да (с)
 
нет видео, поэтому и 7-8 раз до подбородка, это всего лишь ваши мечты, грёзы, сны)))
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация