20 раз кто нибудь подтягивается ? )

[brom]

Sent from my iPad using Tapatalk

 

[MALER]

заметьте , широким хватом))) через неделю попробую сделать чище)

[video=youtube;kiWME6kDI2M]http://www.youtube.com/watch?v=kiWME6kDI2M[/video]

 

[Mike.B]

[video=youtube;kiWME6kDI2M]http://www.youtube.com/watch?v=kiWME6kDI2M[/video]

заметьте , широким хватом))) через неделю попробую сделать чище)

Ни о чем!!! ни одного чистого подтягивания!!!!! Ни зачОт!!! тренируйтесь....дальше

 

[Костоправ]

20 раз это не просто, нужно скидывать вес и упорно, методично тренироваться каждый день.

---------- Сообщение добавлено в 16:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:31 ----------

Ни о чем!!! ни одного чистого подтягивания!!!!! Ни зачОт!!! тренируйтесь....дальше

согласен, на турник, и чтобы подбородок при каждом подтягивании был выше перекладины.

 

[MALER]

Ни о чем!!! ни одного чистого подтягивания!!!!! Ни зачОт!!! тренируйтесь....дальше

только ваше видео чистых подтягиваний))) послужит дальнейшей дискуссией))) Ждем Михаил, ваш выход! Хотя думаю дальше стука по клавиатуре у вас не дойдет...)

---------- Сообщение добавлено в 16:35 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:33 ----------

20 раз это не просто, нужно скидывать вес и упорно, методично тренироваться каждый день.

---------- Сообщение добавлено в 16:32 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:31 ----------



согласен, на турник, и чтобы подбородок при каждом подтягивании был выше перекладины.

Кирилл следующее видео будет на обычном турнике, простым хватом, обещаю)

 

[HunterX5]

пожалуй тоже начну ))) сейчас ,наверное,раз 6-8 смогу. Думаю за 4-5 раз в неделю по 2 раза в день в течении 1-1,5 месяца можно до 20 дотянуть запросто ))) Сегодня начну точно,а то все работа-работа((

 

[Костоправ]

только ваше видео чистых подтягиваний))) послужит дальнейшей дискуссией))) Ждем Михаил, ваш выход!

---------- Сообщение добавлено в 16:35 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:33 ----------



Кирилл следующее видео будет на обычном турнике, простым хватом, обещаю)

Ты маньяк в натуре!

 

[MALER]

пожалуй тоже начну ))) сейчас ,наверное,раз 6-8 смогу. Думаю за 4-5 раз в неделю по 2 раза в день в течении 1-1,5 месяца можно до 20 дотянуть запросто ))) Сегодня начну точно,а то все работа-работа((

Вот молодец! Хоть кто-то смотивировался!)

---------- Сообщение добавлено в 16:45 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:45 ----------

Ты маньяк в натуре!

Думаю 15-17 смогу)

 

[Костоправ]

Вот молодец! Хоть кто-то смотивировался!)

---------- Сообщение добавлено в 16:45 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:45 ----------



Думаю 15-17 смогу)

А какой к тебя вес тела?

 

[SPYKE]

Вчера проверил себя, 20 раз подтянуться могу, вот больше уже трудновато.....
Даешь к весне 30 раз....!))))
Вес 96 кг.

 

[MALER]

А какой к тебя вес тела?

сегодня на видео 84)) весной будет 74, тогда можно будет в космос на турнике улетать)))

---------- Сообщение добавлено в 16:51 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:50 ----------

Вчера проверил себя, 20 раз подтянуться могу, вот больше уже трудновато.....
Даешь к весне 30 раз....!))))
Вес 96 кг.

красавэлло!!!!!!!:empathy:

 

[HunterX5]

вес с ростом надо соизмерять ))

---------- Сообщение добавлено в 16:52 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:51 ----------

Вчера проверил себя, 20 раз подтянуться могу, вот больше уже трудновато.....
Даешь к весне 30 раз....!))))
Вес 96 кг.

при таком весе, неважен рост! ЗАЧЕТ!

 

[SPYKE]

сегодня на видео 84)) весной будет 74, тогда можно будет в космос на турнике улетать)))

---------- Сообщение добавлено в 16:51 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:50 ----------



красавэлло!!!!!!!:empathy:

Спасибо!
Работаю над самобой и своей ленью,,,,

 

[MALER]

Спасибо!
Работаю над самобой и своей ленью,,,,

Кость не стесняйся выложи видео, на зло теоретикам)

 

[Mike.B]

только ваше видео чистых подтягиваний))) послужит дальнейшей дискуссией))) Ждем Михаил, ваш выход! Хотя думаю дальше стука по клавиатуре у вас не дойдет...)

---------- Сообщение добавлено в 16:35 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 16:33 ----------



Кирилл следующее видео будет на обычном турнике, простым хватом, обещаю)

Конечно не дойдет я то раз 7-8 но до подбородка до перекладины дотягиваюсь Вообщем.....конечно ты прав, да (с)

 

[MALER]

нет видео, поэтому и 7-8 раз до подбородка, это всего лишь ваши мечты, грёзы, сны)))

 

[SPYKE]

Кость не стесняйся выложи видео, на зло теоретикам)

Видео будет, обещаю!

 

[MALER]

Видео будет, обещаю!

мужик

 

[SPYKE]

мужик

Сказал, сделал....)))))

 

[Vaso]

[video=youtube;kiWME6kDI2M]http://www.youtube.com/watch?v=kiWME6kDI2M[/video]

заметьте , широким хватом))) через неделю попробую сделать чище)

Палыч а час на эллипсоиде можешь? Без видео не верю!!!! )))