- Регистрация
- 28 Мар 2011
- Сообщения
- 3,690
- Имя
- Илья
- BMW
- R 1200 GS Adv
- Мотоцикл
- KTM
- Регистрация
- 27 Окт 2012
- Сообщения
- 231
- Имя
- Павел
- BMW
- F 800 R
Н-у-у-у, "наш" в смысле россиянин
- Регистрация
- 27 Мар 2011
- Сообщения
- 1,316
- Имя
- Дмитрий
- BMW
- K 1300 R
54-летний красноярский спортсмен за 12 часов подтянулся 4989 раз.
Видео https://www.youtube.com/watch?v=I245m338OqQ
Оба молодцы. И наш и американец.
- Регистрация
- 4 Янв 2013
- Сообщения
- 449
- Имя
- Дмитрий
- BMW
- K 1200 LT
20-25 подтягиваний, мог бы больше но со спинными грыжами категорически запрещено и это.
50-60 отжиманий
В 42 с весом 100кг без фанатизма.
Когда стукнет 60 надеюсь удержать планку.))
- - - Добавлено - - -
Да уж красноярец жжёт, молодца.
50-60 отжиманий
В 42 с весом 100кг без фанатизма.
Когда стукнет 60 надеюсь удержать планку.))
- - - Добавлено - - -
Да уж красноярец жжёт, молодца.
- Регистрация
- 27 Окт 2012
- Сообщения
- 231
- Имя
- Павел
- BMW
- F 800 R
Мне 41 еле-еле раз подтягиваюсь... Отожмусь мож раза два-три
- - - Добавлено - - -
А, вес 96 кг.
- - - Добавлено - - -
А, вес 96 кг.
34 годика, 185\85 тоже сосиска :crazy: руки всегда слабые были. 20 никогда не подтягивался. В межсезонье нападает желание навести порядок и тогда до 10 раз подтягиваюсь. По работе все-время в разъездах - зал посещать постоянно не получается. Бывают паузы по месяцу, полтора. В итоге к осени снова сдуваюсь ) Надо в машину турник повесить - может тогда толк будет и тоже буду 20 подтягиваться )
Вероятно из-за того, что при обратном хвате локти "смотрят" вовнутрь, а при прямом - наоборот.
- Регистрация
- 15 Сен 2014
- Сообщения
- 540
- Имя
- Игорь
- BMW
- R 1250 GS Adv
В свои 37 подтягиваюсь 18 раз прямым
Осталось ещё парочку и можно видео сюда выкладывать))Я тоже готовлюсь, в марте думаю "отчитаюсь"...
Осталось ещё парочку и можно видео сюда выкладывать))Я тоже готовлюсь, в марте думаю "отчитаюсь"...
Ты знал?....
U
User_46
Guest
Да мне пох, если честно.Повезло мужику, что у него не makroman в судьях был... Забраковал бы нафиг...
Не понимаю подобных рекордов, в принципе.
Как впрочем, и здешних "20 раз до открытия", "шесть кубиков до 1 апреля", "поперечный шпагат до Нового года"(С) и пр.
"Тебе сколько лет?"(С), вот сразу хочется спросить.)
- Регистрация
- 4 Янв 2013
- Сообщения
- 449
- Имя
- Дмитрий
- BMW
- K 1200 LT
"Мож" не в счёт))
Просто попробуй потом не забудь ещё раз попробовать))и поймёшь, как ты был не прав, по занижению своей планки.
Где 2 там и 20ть.)) Четыре по Десять уж точно твои.
- - - Добавлено - - -
Мих подбери под себя более комфортную ширину хвата.
Что за железки? После перелома не вытаскивал?
- Регистрация
- 10 Май 2014
- Сообщения
- 2,161
- Имя
- Эдуард
- BMW
- K 1300 R
- R 1200 RT
- Мотоцикл
- Harley-Davidson
Да в том то и дело что не вытаскивал. Все как то времени нет.
В руках такое ощущение что кость тянется слегка, а железка не пускает
Если есть застой в подтягиваниях рекомендую использовать резиновые петли. Подбираешь себе петлю с необходимой нагрузкой и с ней подтягиваешься, подтягиваться надо медленно на технику как вверх та и вниз, подключаться как мелкие мышцы так и связки которые не работали, количество подтягиваний пойдет вверх, результат будет лучше чем от подтягиваний с отягощением
Что за петли?