20 раз кто нибудь подтягивается ? )

[Spine]

Профи подтягивания, что вы думаете об этом турнике?
http://youtu.be/uvLGDdZd6z0

Саня, это твой сосед по гаражу? Как твоя нога кстати, костыль откинул?

 

[MALER]

Зима, пора оживить тему!!! Хватит бухать!!!!
Все на турник!)

 

[Дайго]

Чё, какая планка на начало сезона 2016?

25?!

 

[User_46]

Чё, какая планка на начало сезона 2016?

25?!

Планка - качество!
Максимальное количество. Сколько получится. Хоть 3, хоть 23.
Но, без рывков и "извиваний". Плавно.
И с подбородком над перекладиной.

П.С.
Это предложение, если что.)
UP!

 

[Vaso]

Широким хватом!!!

 

[User_46]

Широким хватом!!!

Зачем?
Прямого среднего вполне будет достаточно, имхо.
Вася, не надо впадать в крайности!)))

 

[Дайго]

Планка - качество!
Максимальное количество.
Но, без рывков и "извиваний". Плавно.
И с подбородком над перекладиной.
UP!

Рома, поддерживаю, но "качество" имеет размытые критерии.

 

[User_46]

Рома, поддерживаю, но "качество" имеет размытые критерии.

Я же описал их. Практически все.
Средний хват.
Ноги скрещены и согнуты.
Плавное движение вверх без рывков и раскачки, подбородком до, а лучше над перекладиной.
И такое же плавное движение вниз.

п.с.
Думаю, что если кто-то так 20 раз исполнит, это будет очень круто!

 

[User2]

Я же описал их. Практически все.
Средний хват.
Ноги скрещены и согнуты.
Плавное движение вверх без рывков и раскачки, подбородком до, а лучше над перекладиной.
И такое же плавное движение вниз.

п.с.
Думаю, что если кто-то так 20 раз исполнит, это будет очень круто!

видео пришли РОм)
что бы мы поняли
я за!!!

 

[User_46]

видео пришли РОм)\
что бы мы поняли

А, я понял, ты троллишь меня сейчас???

п.с.
Я, кстати, не обещаю 20 раз в таком стиле.
Думаю, что не осилю. Собственный вес тяжеловат, для этого. Надо как минимум еще 5 кило сбросить тогда. А лучше, 7.
Но приблизиться, попытаюсь)

 

[ADBJJJ]

Турник это хорошо.
Но есть один очень хороший тренажёр, который не для понтов, а для реальной пользы: римский стул (гиперэкстензия)
Случилось так, что мы с братом перед нашими днями рождения заказываем друг другу то, что реально хотим получить в подарок.
И вот на очередную днюху я ему заказал это стул.
Признаюсь, до этого тренажёра я пытался тренировать разгибатели спины на так сказать подручных средствах.
Не то... все не удобно.
И вот когда мне привезли этот тренажёр, посмотрел вроде так все примитивно, но попробовав его в деле понял, то что надо.
Так что господа, широкие плечи это конечно круто, но по мне сильная и прямая спина лучше.

 

[Хмель]

Так что господа, широкие плечи это конечно круто, но по мне сильная и прямая спина лучше.

В человеке все должно быть прекрасно..
Посмотреть вложение 41753

упражнения на все группы мышц важны, одно без другого не растет и не развивается

 

[Семнадцатый]

В качестве мотиватора, забавный взгляд на жизнь. Не поленитесь досмотреть.

[video=youtube;k56NBsZXjr8]https://www.youtube.com/watch?v=k56NBsZXjr8[/video]

 

[mika]

ужас))))))))))))))))))))))))))))

 

[MIK55]

ужас))))))))))))))))))))))))))))

ужас - ужас....

 

[Владимир168]

А чего ужас то? Вы же не думали, что свинина на деревьях растёт!))))

. Lenovo A5000 .

 

[mika]

А чего ужас то? Вы же не думали, что свинина на деревьях растёт!))))

. Lenovo A5000 .

меня в ужас сам процесс првел...... как там все цивильно и стерильно))))))

 

[Хмель]

В качестве мотиватора, забавный взгляд на жизнь. Не поленитесь досмотреть.

[video=youtube;k56NBsZXjr8]https://www.youtube.com/watch?v=k56NBsZXjr8[/video]

чем мой вркаут навел на мысль об этом видео??

 

[ДимкаС]

Твоюжешьдивизию))))

 

[pashanorilskii]

Наш больше 5000 подтянулся.

- - - Добавлено - - -

Только что по телку показали