Худеем блин....
- Автор темы Жесть
- Дата начала
на RAW питание второй месяц,очень довольна!
все это время прекрасное самочувствие, настроение и внешний вид.
организм в восторге! легкость и чистота!
похудела и чувствую себя прекрасно, усталости нет вообще!
спорт и активный образ жизни включен!
все это время прекрасное самочувствие, настроение и внешний вид.
организм в восторге! легкость и чистота!
похудела и чувствую себя прекрасно, усталости нет вообще!
спорт и активный образ жизни включен!
- Регистрация
- 18 Янв 2011
- Сообщения
- 4,292
- Имя
- Сергей Павлович
- BMW
- R 1200 GS Adv
Самый эффективный способ держать себя в отличной форме - это завести пару детишек и разрываться между
работой, домом, детским садом и школой))) Тогда и ж... будет подтянутая
Все ИМХО))))
это бред, причем тут дети
- Регистрация
- 19 Янв 2011
- Сообщения
- 6,122
Сыроедение это оч круто!!! А еще есть фрукторианство!!!!
Плюсанусь. Соседка так живет несколько лет. Днем наработается, вечерком детей уложит, и часов в 11 садится перекусить на скорую руку. Набирает объем прямо на глазах...
Я тоже до 35 годов так считал...
Последнее редактирование:
расскажи! мясо тоже сырое??? я думаю попробовать вообще не обрабатывать термически овощи.
но а как же тогда овсянка по утрам или яйца?((( если прям все сырое.. И йогурты с творогом.. куда енто ..
Есть! главное чтобы комфортно и без надрыва)))
не знаю, насколько это реально в России, но живя в тропиках, очень естественно получается, на сплошном позитиве.
дети это канеш хорошо, но я только купила КиСа. Поэтому.. пока не до детей.
Соглашусь, многие женщины как раз набирают вес, когда разрываются между садами-школами-секциями, и забывают поесть, в итоге наедаются вечером.
поэтому, здесь как раз наоборот нужно еще выкроить железно время под тренера, и носить с собой хотя бы белково-протеиновый коктейль
самое главное спортзал! и не всегда аэробные нагрузки при силовой калорий скидываешь в разы больше ... просто долго разгонять метаболизм придется ... зато результат дольше держится ... но тут вес не уходит. Мышцы тяжелее жирка раза в четыре ... поэтому эффект визуальный а не весовой =)
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 2,379
- Имя
- Ольга
- BMW
- K 1300 S
+1...............
не ем мясо совсем.
позволяю сашими и морепродукты, но я живу на море.
яйца можно, лучше желтки.
да, все сырое или с обработкой не выше 40 градусов, я позволяю себе иногда сыр.
утром смузи это типа фруктового пюре.
днем салаты, и просто овощи-фрукты
сырые супы делаю типа Гаспачо
творога у нас нет, но думаю в Мск ела бы творог без добавок, зерновой.
у меня переход на такое питание произошел как-то само собой, легко, не было никаких обещаний себе.
пока мне комфортно, буду питаться так, а дальше посмотрим.
семья у меня питается обычной едой))
U
User_2694
Guest
В связи с постом, отказался от мяса, молока, яиц(не своих) куриных и прочих продуктов животного происхождения. Результат - стал хорошо спать, пропал нервяк, настроение отличное. За три недели нормального трех разового питания и режима 22,00 отбой, 5,45 подъем - минус 6 кг. для большего эффекта побольше риса отварного и сельдерея, так как для их переваривания организм тратит больше калорий, чем в них содержится. Еще плюс, что открывается сразу большое разнообразие блюд, а не только мясо. Понял, что без мяса жить могу, а вот без сала только в пост ))))))
плюс мильен!!!!!! присед, выпад, жим, становая... обожаю
---------- Сообщение добавлено в 14:27 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 14:26 ----------
Как же ты вкусно описываешь!!!!!!!!
U
User_2694
Guest
Кстати, если не ошибаюсь, кальмар и краб, и еще куча морепродуктов содержит оч. много белка