Качки)))) ау)

Хотел узнать кто из нас посещает тенажерный зал?)))
Про себя занимаюсь 3 года, результаты потихоньку улучшаются))) Сейчас пытаюсь набрать массу:smile: уже 85 кг:smile:
Алкоголики, лентяи, тунеядцы))))) в теме не флудим)))
На постоянной основе🥊; вопросы? пожелания?
Сообщения объединены:

Таблетки... Че-то не хочется... А с питанием наверное нужно поэкспериментировать!
Мясо👍👍👍 кушать надо!!!!
Сообщения объединены:

На постоянной основе🥊; вопросы? пожелания?
Сообщения объединены:


Мясо👍👍👍 кушать надо!!!!
Таблетосы- шмаблетосы, нинадонезачем Они!!!!
Сообщения объединены:

тренироваться на разрыв, до боли; вот, тогда будет результат
 

Вложения

  • 2C8A389C-64D0-4E7E-9EE6-0E5D52AB4737.jpeg
    2C8A389C-64D0-4E7E-9EE6-0E5D52AB4737.jpeg
    97.8 KB · Просмотры: 46
Лёх, судя по майке ты что-то страшное увидел ;))))))

З.Ы.
как минимум себя в зеркале :p ;)
Ага; сейчас пойду опять посмотрю✊👌🤣
Сообщения объединены:

Всем доброе утро и have a good day!
Сообщения объединены:

Лёх, судя по майке ты что-то страшное увидел ;))))))

З.Ы.
как минимум себя в зеркале :p ;)
AD547A02-AACE-4655-94DD-009CFF36E15D.jpeg
 
45 годиков полет нормальный!!!
Самое главное чередовать. Понедельник, среда, пятница- спортзал. вторник , четверг, суббота, воскресение- пиво, вино, шампанское!
B519B1C7-293F-4943-832D-6A300A409FF1.png
 
 

Вложения

  • DEA500C2-E9F8-4710-B80F-308C6E7F2587.jpeg
    DEA500C2-E9F8-4710-B80F-308C6E7F2587.jpeg
    136.1 KB · Просмотры: 25
45 годиков полет нормальный!!!
Самое главное чередовать. Понедельник, среда, пятница- спортзал. вторник , четверг, суббота, воскресение- пиво, вино, шампанское!
Сказал бы просто, занимайтесь по программе dude 🤪🤗😜
 
А пенсионерам кому за..... можно по этой программе заниматься?
 
А пенсионерам кому за..... можно по этой программе заниматься?

Можно!
Но только спортзал во вторник и четверг. Остальное по расписанию.
Надо себя беречь в нашем возрасте[emoji12]
 
Можно!
Но только спортзал во вторник и четверг. Остальное по расписанию.
Надо себя беречь в нашем возрасте[emoji12]
У пенсионеров наоборот,суббота и воскресение по потребностям,а остальное время зал.Иначе вас не догнать💪
 
Назад
Сверху Снизу