Худеем? Худеем!

девочкам для задора...:p

 
Симпатяшки!

*пошла за штангой))
 
Зачем девушке такие ноги???


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
[emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Представил вдруг, как она этим блином да по харе...))) Барышни перекаченные немного, напряжены для фотосессии.
 
Зачем девушке такие ноги???
Sent from my iPhone using Tapatalk

Константин, не завидуйте, а прекращайте пить и тоже в зал...к девушкам =))))

- - - Добавлено - - -

Симпатяшки!

*пошла за штангой))
Катрин,и фотографа тож прихвати...:girl_flag_of_truce:
 
не открывайте холодильник
без основательных причин
кто знает что вы там найдёте
и как потом вам с этим жить

ты хочешь есть но есть не надо
ведь так проблему не решишь
а лишь трусливо отодвинешь
ещё на несколько часов
 
Эх Одесса )
 
Худеющим и мечтающим похудеть.

Лучшая программка для подсчета КБЖУ называется FatSecret (бесплатная)
Находит продукты по названию, по фотографии и по штрихкоду, по меню сетевых общепитов аля макдак и шоколадница (не забудьте выставить в настройках страну Россия)
Удобные и наглядные отчеты, можно устанавливать свои цели по соотношению потребляемым БЖУ (для определенных спортивных задач, к примеру) или просто поофигевать от объемов потребляемой вами еды :pardon: :cool:

Посмотреть вложение 73267Посмотреть вложение 73268Посмотреть вложение 73269
 
А давайте продолжим худеть, о мои толстенькие друзья? Ищу компанию и мотивацию, наела на свое совершенство 4 кг, раздражает!

Главный вопрос: как бросить есть?)))
 
С 21 октября 2018 до сегодняшнего дня минус 13 кило. Начал со 115, сегодня 101,6
Спорт убивает!!! Физкультура помогает!)))))
Дома кушать накладываю себе по старой памяти. А в желудок помещается ровно половина.
Только водка и пиво непонятно куда помещается. как будто дополнительный резервуар образовался)))
 
А давайте продолжим худеть, о мои толстенькие друзья? Ищу компанию и мотивацию, наела на свое совершенство 4 кг, раздражает!

Главный вопрос: как бросить есть?)))
Я на ПГ сижу месяц с небольшим, минус 6 кг)))
 
Я на ПГ сижу месяц с небольшим, минус 6 кг)))


Из википедии
И только в самом конце списка мы видим
  • ПГ — Периодическое голодание
Но в случае -6 кг за месяц подойдет и пожарный гидрант и гранатомет)))
 
Назад
Сверху Снизу