Beemer moto
GALFER - тормозные колодки для мотоциклов

Кроссфит-то что надо настоящему барадачу. )))

U

User2

Guest
Отличная система которая прорабатывает все группы мышц.
Кардио
Сила
Выносливость

[video=youtube;YVkFo-ysPIc]http://www.youtube.com/watch?v=YVkFo-ysPIc[/video]
http://www.youtube.com/watch?v=YVkFo-ysPIc

---------- Сообщение добавлено в 22:07 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:06 ----------

мои первые начинания)))
[video=youtube;iyBUy2zc8UU]http://www.youtube.com/watch?v=iyBUy2zc8UU[/video]
http://www.youtube.com/watch?v=iyBUy2zc8UU

---------- Сообщение добавлено в 22:30 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 22:07 ----------

я же говорю, что помогает барадачам ))))

[video=youtube;kTLbxnjIySE]http://www.youtube.com/watch?v=kTLbxnjIySE[/video]
http://www.youtube.com/watch?v=kTLbxnjIySE
 
Отличная тема, полгода уже на кроссфите.
 
На GS Camp расспрашивал Лешу Наумова на предмет физподготовки в межсезонье. Он практикует кроссфит.
 
Ребят! Просто, занимайтесь SEXом!!!!!!
 
Серег, напиши плиз свою программу кроссфита?))
 
пока так)))) не кроссфит, не анаболики)))
 
Последнее редактирование:
Налюбовался на Серегу, красавец))))


Отправлено из моего iPhone .
 
Серёга, такими темпами тебя скоро с мопеду сдувать будет :))
 
а какой программой можно вес набрать? )) мне кило 15 не хватает )))
 
vetki написал(а):
Может бороде и помогает, только у чувака, похоже, за сто дней, волосы на груди, плечах и животе, выпали!!!
Нажмите для раскрытия...

Волосы у него выпали в первый же день занятий[emoji23][emoji23][emoji23]

e89c66047fb008f96e16db7b733ee910.jpg


5be2269001bb544ea2647ee9df448f6e.jpg



Sve će biti dobro!!!
 
подниму темку,
всю прошлую вахту на работе делал кросс-фит, потому как качать массу летом на жаре не комильфо,да и готовился к мото-пробегу по кавказу :yahoo:
то решил потренировать выносливость и провел месяц под девизом x-fit forever.
и скажу вам-помогло! подняло выносливость на столько что полуторатысячные суточные пробеги делал без проблем :cool:(хотя ранее затекала шея,ногижопаитд)
но все равно скучал и не хватало кача, поэтому в этот месяц договорились, что будем начало тренироки железки поднимать,а заканчивать кроссфитом.
вот что получилось после тренировки груди, оставляю только кроссфитовскую часть:
фермерская походка-махи гирей-медвежья походка (и так 3 сессии)
https://youtu.be/VVBdmpziP54
смотреть лучше в полноэкранном режиме
за молодежью не угонишься :pardon:но сдохли все ко второй сессии, поэтому самое интересное в конце :wacko3:

З.Ы.
есличё я в майке с самым вежливым человекомм
 
Эдик молодца!))) это зал о котором мы говорили?
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху Снизу