U
А я не в шутку вовсе...
Придется воспользоваться витаминами, колено не позволяет ставить рекорды))))
Сань, витамины тут не помогут. Если что ортомол могу из Германии привезти. Там он дешевле.
Сань, витамины тут не помогут. Если что ортомол могу из Германии привезти. Там он дешевле.
И оригинальный. А это бесценно))
Отправлено на ходу уже не знаю с чего)))
Андрей, пульс 165 - это высокий пульс для бега "для здоровья". Пульс должен быть 130 - 140, не выше.
Вообще к марафону надо минимум год готовиться. Если ускоряешь процесс, то полетят или ахилы, или колени, или ещё какие-нибудь суставы. Марафон - огромная нагрузка для организма.
Старый, не старый...ты не оправдывайся)))
А я хочу пробежать марафон, но в этом году точно не получится. Может на след. год))
А я вот пока только на тренажере (эллипсе) могу по 12 км бегать за час десять....а по дорожке - колени начинают болеть через мин 25 бега... Серег....для этого твой аппарат? или может
Старый, не старый...ты не оправдывайся)))
А я хочу пробежать марафон, но в этом году точно не получится. Может на след. год))
Без амбиций, завтра 7 км в лайтовом темпе и буду собой вполне доволен)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?